4 Tage Reiki, Yoga und Selbstreflexion

Tauchen Sie ein in die Welt von Reiki, Yoga und Journaling* – eine Reise zu innerer Stärke und Selbstkenntnis. Entdecken Sie sich selbst und finden Sie Klarheit, Ruhe und Inspiration in einer entspannenden Atmosphäre.

Ihre Auszeit für mehr Balance und Gelassenheit – keine Vorerfahrung nötig.
*eine Form des Tagebuchschreibens

Seminarbeschreibung

Die 4-tägige Seminarreise nach Innen bietet Ihnen eine umfassende Einführung in die Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten von Reiki, insbesondere auf körperlicher Ebene. Sie lernen, wie Sie die transformative Energie des Reiki sowohl für sich selbst als auch für andere nutzen können.

Die Yoga-Sequenzen und das Journaling unterstützen Sie dabei, Ihre körperliche und geistige Ausrichtung zu stärken. Die sanften Bewegungen und Atemübungen des Yoga helfen Ihnen, Ihre körperliche Flexibilität zu verbessern, Stress abzubauen und eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen. Das Journaling führt Sie dabei zu mehr innerer Klarheit, Selbsterkenntnis und Selbstbewusstsein.

 

Referentinnen

Sie werden auf dieser Reise von drei Reiki-Meisterinnen begleitet, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit Ihnen teilen.

  • Anja Beck-Volpp – Reiki-Meisterin und -Lehrerin, NLP-Trainerin und Coach.
  • Claudia Bracevac – Reiki-Meisterin, zertifizierte Kursleiterin für Journaling-Workshops, Coach und Autorin (Johanna Kramer).
  • Nadja Passenheim – Reiki-Meisterin und -Lehrerin, Yoga-Therapeutin und Coach.

Anja und Nadja werden Sie in den ersten Reiki-Grad einführen. Nadja wird Sie außerdem bei den Yoga-Übungen anleiten, während Claudia Sie durch das Journaling führt und Sie beim persönlichen Schreiben inspiriert.
Dank ihrer Unterstützung werden Sie einzigartige Erfahrungen machen und eine tiefgreifende Transformation erleben können.

Zielgruppe

Die 4-tägige Reiki-Yoga-Journaling-Auszeit ist geeignet für alle, die ...

  • den ersten Reiki Grad erlernen möchten.
  • mit Ihren Händen sich selbst und anderen etwas Gutes tun möchten.
  • Yoga kennenlernen oder ihr Yoga-Repertoire erweitern möchten.
  • achtsamer mit sich umgehen und ihre „Batterien“ aufladen wollen.
  • eine Auszeit für sich suchen.
  • sich mit sich selbst und ihrer Entwicklung beschäftigen wollen.
  • sich selbst besser kennenlernen möchten und sich mehr Klarheit, Ruhe und Gelassenheit wünschen.
  • sich mehr Tiefe, Inspiration und Abwechslung für ihr Tagebuchschreiben wünschen.

Voraussetzung

Gesunde psychische und physische Verfassung.

Es sind keinerlei Vorerfahrungen notwendig und somit auch für Yoga- und Journaling-Anfänger & Neulinge geeignet.

Gruppengröße

Sie lernen in einer kleinen Gruppe mit 6 bis 8 Teilnehmer*innen in entspannter Atmosphäre, damit wir ganz individuell auf Ihre Situation und Fragestellungen eingehen können.

Seminar-Zeiten

  • 1. Tag: 10:00 Uhr bis 18:30 Uhr.
  • 2./3. Tag: 9:30 Uhr bis 18:30 Uhr.
  • 4. Tag: 9:30 Uhr bis 16:00 Uhr.

Seminar-Inhalte

Warm-up mit Kennenlernen

  • Der Seminarfahrplan und organisatorische Hinweise
  • Ihre Erwartungen an die Auszeit, die Gruppe und die Referentinnen

Reiki-Basics

  • Was ist Reiki?
  • Die Wirkungsweise von Reiki
  • Geschichte und Tradition des Reiki
  • Die verschiedenen Reiki-Grade
  • Die Lebensregeln
  • Üben der japanischen Aussprache
  • Einführung in die Chakren-Lehre
  • Die Aura – praktische Übungen zur Aura Erkennung
  • Reiki und die Rechtsprechung

Reiki-Initiation

  • Geführte Meditationen
  • Die vier Einweihungen des ersten Reiki-Grades

Reiki-Praxis

  • Kennenlernen und üben der Grundpositionen
  • Kennenlernen und üben der Selbstbehandlung
  • Die Anwendung von Reiki in der Praxis

Journaling

  • Ein Werkzeugkoffer zum Tagebuchschreiben
  • Selbstkenntnis vertiefen
  • Persönliches Wachstum inspirieren und erfahren
  • Spannungen und andere starke Emotionen sicher abbauen
  • Zyklen, Muster und Trends in Ihrem Leben verfolgen
  • Karriere- oder Lebensblockaden erkennen
  • Intuition und Kreativität stärken
  • Mut für Herzens-Projekte sammeln
  • Schreibblockaden abbauen
  • Die Verbindung zur inneren Weisheit herstellen

Yoga

  • Atmen ist Leben – bewusstes Atmen im Yoga
  • Einfache Yoga-Übungen
  • Meditative Spaziergänge und Geh-Meditationen
  • Erläuterungen und Hintergrund zu den Yoga-Übungen
  • Antworten auf Ihre persönlichen Yoga-Fragen

Reflektion und Austausch

  • Reflektion der persönlichen Situation der Teilnehmer
  • Antworten auf Ihre ganz persönlichen Fragen
  • Austausch, Beratung und Unterstützung
  • Erarbeitung individueller Lösungsstrategien

Transfer in den Alltag und Seminarabschluss

  • Die 21-Tage Reinigungsphase
  • Ressourcen für die Integration
  • Abschluss-Feedback und Aushändigung der Urkunden

Seminar-Paket

Im Seminarpreis sind folgende Leistungen enthalten:

  • 4 Tage Ausbildung zum ersten Reiki Grad nach Mikao Usui
  • Sanfte Yoga-Übungen
  • Journaling-Sequenzen
  • Persönliches Seminar-Handbuch zum ersten Reiki Grad mit Anleitungen
  • Journaling-Ratgeber: Glaube – Schreibe – Liebe von Johanna Kramer
  • Ein Tagebuch
  • Eine Urkunde über die Teilnahme
  • Kaffee, Tee, Gebäck und Obst in den Pausen
  • Quellwasser mit und ohne Kohlensäure
  • Mittag- und Abendessen mit Quellwasser und Apfelsaft

Optional:

  • Frühstück bei Buchung mit Übernachtung
  • Start in den Tag mit Yoga-Übungen
  • Meditative Spaziergänge in den Mittagspausen

Die Atmosphäre

Eine vertrauensvolle Seminaratmosphäre ist uns sehr wichtig und wir möchten, dass Sie sich wohlfühlen. Kommen Sie bitte in bequemer angemessener Kleidung.

 

Infos und Beratung

Anja Beck-Volpp

Hallo! Mein Name ist Anja Beck-Volpp,

Ich bin ausgebildete Reiki-Meisterin, -Lehrerin, Coach – und stehe mit beiden Beinen mitten im Leben.

Als Mitglied im Reiki-Verband Deutschland e.V. orientiert sich mein Ausbildungskonzept am Ehrenkodex und den Ausbildungsempfehlungen des Verbandes.

Gerne nehme ich mir Zeit für Sie und beantworte Ihre Fragen:

 (07127) 56 00 71-6

 Ehrenkodex Reiki-Verband
 2 Seiten – 75 KB (pdf)
 
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